Kā pareizi mazgāt rokas?

Vai zinājāt, ka vidējais roku mazgāšanas laiks ir mazāks par 2 sekundēm? Paturiet to prātā, kad nākamreiz ar kādu sarokosieties! Regulāra un pareiza roku mazgāšana nenoliedzami ir vienīgais labākais veids kā novērst ģimenes un savu saslimšanu. Roku mazgāšana ir vienkārša, aizņem maz laika un viens no efektīvākajiem veidiem, kā novērst mikrobu izplatīšanos.

Cik bieži jāmazgā rokas?

Ja kāds tuvākajā apkārtnē ir slims, rokas jāmazgā biežāk un kārtīgāk nekā parasti. Parasti rokas jānomazgā sekojošos gadījumos:

Pirms un pēc ēdiena gatavošanas
Pirms ēšanas
Pēc tualetes apmeklējuma
Pirms un pēc brūču apkopšanas
Pēc bērna apkopšanas
Pēc deguna šņaukšanas, klepošanas vai šķaudīšanas
Pēc pieskaršanās dzīvniekiem
Pēc pieskaršanās atkritumiem
Pēc pieskaršanās naudai vai sabiedriskā transporta izmantošanas
Pēc zemes vai dārza darbiem

Pareizais veids:

Jā, ir svarīgi mazgāt rokas, bet, lai palielinātu iedarbību, tikpat svarīgi ir to darīt pareizi! Ievērojiet šos 5 vienkāršos soļus un Jūs un Jūsu ģimene būs veselāki:

Samitriniet rokas zem tekoša ūdens un aizgrieziet jaucējkrānu (bezkontakta jaucējkrāns [hyperlink] par to parūpējas)
Uzklājiet ziepes. Saziepētas rokas rūpīgi noberziet. Neaizmirstiet par roku otru pusi un pirkstu starpām, vietām zem nagiem un zem gredzeniem.
Aptuveni 20-30 sekundes ziepējiet rokas. Nepieciešams taimeris? Nodungojiet dziesmu “Daudz laimes dzimšanas dienā” divas reizes no sākuma līdz beigām. Atcerieties aizgriezt jaucējkrānu, kamēr beržat rokas.
Kārtīgi noskalojiet rokas zem remdena tekoša ūdens.
Ar tīru dvieli nosusiniet rokas. Gripas laikā izmantojiet vienreizlietojamos papīra dvieļus, lai nodrošinātu labāku aizsardzību pret mikrobiem.

Higiēnisks padoms: bezkontakta jaucējkrāna uzstādīšana uzlabo roku mazgāšanas kvalitāti un padara to vienkāršāku. Tas ir higiēniskāks, jo Jums nav jāpieskaras jaucējkrānam. Turklāt bezkontakta jaucējkrāns novērš ūdens izšķiešanu! Apskatiet mūsu bezkontakta produktus mājsaimniecībām šeit [hyperlink].