Kaip tinkamai plautis rankas?

Ar žinote, kad vidutinė rankų plovimo trukmė nesiekia nė 2 sekundžių? Atminkite tai, kai kitą kartą kam nors spausite ranką! Derama rankų higiena be abejonės yra vienas iš geriausių būdų apsaugoti nuo susirgimų save ir savo šeimos narius. Rankų plovimas yra lengvas, mažai laiko reikalaujantis ir vienas iš efektyviausių kovos su bakterijų plitimu būdų.

Kaip dažnai reikėtų plautis rankas?

Jeigu sergate patys arba serga kuris nors iš jūsų artimųjų, rankas reikėtų plautis dažniau nei įprasta. Kitais atvejais rankas būtina plautis:

• Prieš gaminant valgį, valgio gaminimo metu ir baigus gaminti
• Prieš valgant
• Pasinaudojus tualetu
• Prieš ir po žaizdų tvarstymo
• Pakeitus vystyklus arba padėjus vaikui pasinaudoti tualetu
• Išsipūtus nosį, sukosėjus ar nusičiaudėjus
• Po darbo su gyvūnais ar su gyvūnų išmatomis
• Po to, kai lietėte šiukšles
• Po darbo su pinigais arba po naudojimosi viešuoju transportu
• Po darbo su žemėmis arba darbo darže / sode

Tinkamas būdas:

Rankas plautis labai svarbu, tačiau norint pasiekti maksimalų poveikį, lygiai taip pat svarbu jas plautis tinkamai! Vadovaukitės šiais 5 paprastais nurodymais, ir jūs patys bei jūsų šeimos nariai bus sveikesni:

1. Sušlapinkite rankas tekančiu vandeniu ir uždarykite maišytuvą (bekontaktis maišytuvas užsidaro pats)
2. Išsimuiluokite. Trinkite rankas su muilu. Nepamirškite nutrinti plaštakų viršaus, tarpupirščių, po nagais ir žiedais.
3. Trinkite rankas 20–30 sekundžių. Reikia laikmačio? Tiesiog dukart suniūniuokite dainelę „Su gimimo diena“ nuo pradžios iki pabaigos. Trindami rankas nepamirškite užsukti vandens.
4. Nuskalaukite rankas šiltu (29°C–43°C) tekančiu vandeniu.
5. Nusišluostykite rankas švariu rankšluosčiu. Gripo sezono metu siekiant kaip įmanoma riboti mikrobų plitimą geriausia naudoti vienkartinius popierinius rankšluosčius.

Patarimas dėl higienos: bekontaktis maišytuvas pagerina rankų plovimo kokybę ir leidžia lengviau atlikti šią procedūrą pakankamu dažnumu; naudodamiesi tokiu maišytuvu dar labiau pagerinsite higieną, nes maišytuvo nereikės liesti. Be to, bekontaktis maišytuvas padės taupyti vandenį! Su mūsų namams skirtų bekontakčių produktų asortimentu galite susipažinti čia.